Cookies de Chocolate e Whey (Lanche): Crocantes e Saborosos
Fitness fácil

Cookies de Chocolate e Whey (Lanche): Crocantes e Saborosos

⏱️ 10 min preparo 🍳 18 min cozimento 👥 8 porções

Sobre esta Receita

**Snack crocante e delicioso!** Estes cookies de chocolate e whey são a opção perfeita para um lanche saudável e saboroso. Com o sabor intenso de chocolate e a proteína do whey, eles te mantêm saciado e energizado. **Fácil de fazer** e ideal para levar na bolsa. **Mantenha a dieta com prazer!**

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

130 kcal

🥩 Proteínas

8g

🌾 Carboidratos

18g

Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein sabor chocolate (30g)
  • 1 xícara de aveia em flocos (100g)
  • 1/2 banana madura amassada
  • 1 ovo pequeno
  • 1 colher de sopa de mel ou xarope de agave (15g)
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (20g)
  • Gotas de chocolate amargo (opcional)

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, o mel (ou xarope), o whey protein, a aveia e o cacau em pó até obter uma massa homogênea.
  2. Adicione as gotas de chocolate (se usar) e misture.
  3. Faça pequenas bolinhas e achate-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 a 20 minutos, ou até dourar.
  5. Deixe esfriar antes de consumir.

Mais Receitas

Explore mais receitas deliciosas em Cupcom ou veja outras receitas de Fitness.