Panqueca Fitness de Whey (Alta Proteína)
Uma panqueca fitness prática e nutritiva, perfeita para quem busca aumentar a ingestão de proteínas
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Power Muffins de Frango e Espinafre
Estes muffins salgados são a solução perfeita para um café da manhã rápido, um lanche pós-treino ou
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Muffins Proteicos de Forno: O Shot Matinal de Energia
Estes muffins são a solução perfeita para quem busca uma refeição 'fitness' rápida, saborosa e rica
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Tigela de Frango Cremoso Fit com Molho de Iogurte e Ervas
Esqueça a maionese! Esta receita reinventa a clássica salada de frango, trocando gorduras saturadas
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Omelete Bowl Turbinado de Frango e Espinafre
Este é o prato ideal para quem busca uma refeição completa, rápida e rica em proteínas, perfeita par
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Bombom Salgado de Frango e Aveia (Pré-Treino)
Estes 'bombons' salgados são a solução perfeita para quem busca um lanche pré ou pós-treino nutritiv
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Muffins Proteicos de Frango e Espinafre: O Lanche Rápido do Atleta
Perfeito para o pré ou pós-treino, ou como um lanche nutritivo no meio do dia. Estes muffins são fei
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Tigela Proteica de Frango e Abacate (Bowl Turbo-Fitness)
Perfeito para um almoço rápido pós-treino ou um jantar leve e nutritivo. Este bowl combina a proteín
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Muffins Proteicos de Frango e Espinafre (Pós-Treino)
Estes muffins salgados são a solução perfeita para o seu café da manhã rápido ou lanche pós-treino.
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Bowl de Frango Cítrico e Quinoa: O Turbo Fitness
Este bowl é a prova de que comida fitness pode ser incrivelmente saborosa e satisfatória. Perfeito p
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Bowl de Frango Turbinado com Quinoa e Molho Refrescante de Limão
Este bowl é a definição de nutrição rápida e eficiente. Perfeito para o almoço pós-treino ou um jant
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Bolinhos Proteicos de Espinafre e Queijo Cottage (Muffins Omelete)
Perfeitos para o café da manhã, lanche pré-treino ou como um acompanhamento leve. Estes bolinhos são
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Power Bowl Mediterrâneo de Frango e Grão de Bico
Este Power Bowl é a solução perfeita para quem busca uma refeição completa, nutritiva e que pode ser
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Bowl de Frango Cremoso ao Pesto Rápido e Iogurte
Este bowl é a prova de que comida fitness pode ser incrivelmente saborosa e pronta em minutos. O seg
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Tigela Proteica Power: Frango Cítrico e Quinoa
Cansado de refeições fitness sem graça? Esta tigela é a solução! Combina a leveza do frango desfiado
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Frango Cremoso Fit com Toque Cítrico
Cansado de frango seco? Este prato transforma o peito de frango em uma refeição suculenta e cremosa,
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Salada Proteica de Frango Cremoso ao Limão (Sem Maionese)
Cansado do frango seco? Esta receita transforma o peito de frango em uma salada cremosa e refrescant
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Muffins Proteicos de Frango e Espinafre (Pré-Treino)
Estes muffins salgados são a solução perfeita para o seu pré ou pós-treino. São portáteis, ricos em
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Muffins Proteicos de Espinafre e Queijo Cottage
Perfeito para quem busca uma refeição rápida, nutritiva e rica em proteínas. Estes muffins salgados
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Power Bowl de Frango Cítrico e Abacate
Este bowl é a definição de refeição fitness completa. Combina a proteína magra do frango grelhado co
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Frango Fitness Power: Grelhado Cítrico com Purê Rápido de Batata Doce
Este prato é a definição de refeição pós-treino perfeita. O frango é marinado em limão e ervas fresc
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Bowl Power: Frango Cítrico e Quinoa Turbinada
Este prato é a definição de nutrição rápida e satisfatória. Perfeito para o almoço pós-treino ou um
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Muffins Proteicos de Frango e Espinafre: O Turbo Matinal
Estes muffins salgados são a solução perfeita para um café da manhã ou lanche pós-treino rápido e nu
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Power Bowl de Frango Cremoso e Purê Low Carb
Este prato é a definição de 'conforto fitness'. Trocamos o purê tradicional por uma versão leve e nu
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Explosão Verde de Frango: Recheio Cremoso Proteico
Esta receita transforma o peito de frango, muitas vezes considerado monótono, em uma experiência gou
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Tigela de Frango e Grãos Proteicos 'Explosão Verde'
Este prato é a solução perfeita para um almoço ou jantar rápido, nutritivo e que cabe na sua dieta.
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Enrolado Proteico de Frango Cremoso com Grão de Bico Crocante
Perfeito para um almoço rápido ou um pós-treino revigorante! Este enrolado combina a leveza do iogur
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Bombinhas Proteicas de Forno (Muffins de Omelete)
Perfeitas para o café da manhã, lanche ou pré-treino! Estas 'bombinhas' são feitas com ovos, vegetai
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Salada Power de Frango Cítrico e Batata Doce
Perfeita para o almoço pós-treino ou um jantar leve e nutritivo. Esta salada combina a proteína magr
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Explosão Proteica: Bowl de Atum e Quinoa Cítrico
Perfeito para um almoço rápido ou recuperação pós-treino, este bowl é uma fonte incrível de proteína
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Tigela Power de Frango Desfiado e Batata Doce com Molho Cítrico de Iogurte
Esta tigela é a definição de nutrição eficiente. Perfeita para o pós-treino ou como um almoço leve e
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Nuggets Turbinados de Frango Crocante com Aveia
Esqueça o óleo e a culpa! Estes "nuggets" são a prova de que comida fitness pode ser extremamente sa
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Tigela Power de Frango Cremoso ao Limão e Ervas
Este prato é a definição de refeição fitness rápida e saborosa. O frango é marinado em uma mistura l
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Supremo de Frango Fitness com Crosta de Ervas e Purê Rústico
Este prato é a definição de 'comida de verdade' para quem busca performance. O frango, suculento e c
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Bombas Proteicas de Frango e Espinafre (Muffins Pré-Treino)
Estes muffins salgados são a solução perfeita para quem busca um lanche nutritivo, prático e que cab
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Tigela Power de Frango e Quinoa Cítrica
Perfeita para o almoço pós-treino ou um jantar leve. Esta tigela combina proteína magra, carboidrato
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Muffins de Frango e Abobrinha Proteicos (Power Bites)
Perfeito para o pré ou pós-treino, estes muffins salgados são a solução ideal para quem busca uma re
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Frango Cremoso Fit de Uma Panela Só
Este prato é a solução perfeita para quem busca sabor e proteína sem complicação. É preparado em men
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Muffins Proteicos de Espinafre e Queijo Cottage
Estes muffins são a solução perfeita para um café da manhã ou lanche pós-treino rápido e nutritivo.
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Power Bowl de Frango e Batata Doce com Gema Mole
Este é o seu segredo para um almoço ou jantar pós-treino perfeito. É um prato completo, rico em prot
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Muffins Matinais Turbinados: Omelete de Forno Fit
Cansado do ovo mexido de todo dia? Prepare esses muffins proteicos em minutos! Eles são perfeitos pa
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Bowl Power de Frango e Grão-de-Bico ao Limão
Este bowl é a definição de refeição fitness completa: rápido de montar, repleto de proteínas magras
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Tigela de Frango Cremoso com Pesto Rápido de Abacate
Esta receita é a definição de 'comida de verdade' para quem busca performance. Esqueça as maioneses
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Tigela Power de Frango Cítrico e Grão-de-Bico
Perfeita para o almoço pós-treino ou um jantar leve, esta tigela combina a saciedade do grão-de-bico
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Wrap Matinal Turbo de Espinafre e Cottage
Este wrap é a solução perfeita para quem busca um café da manhã ou lanche pós-treino rápido, nutriti
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Bolinhos Turbinados de Frango e Espinafre (Meal Prep Fitness)
Estes bolinhos salgados são a solução perfeita para o seu lanche pós-treino, café da manhã rápido ou
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Omelete de Forno Turbinado: Muffins Proteicos de Frango e Aveia
Cansado do ovo cozido? Estes muffins salgados são a solução perfeita para um café da manhã, lanche p
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Bombas Proteicas de Frango e Abobrinha
Perfeito para quem busca uma refeição rápida, rica em proteínas e baixa em carboidratos. Estes bolin
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Explosão Mediterrânea Fitness: Frango e Batata Doce em 15 Minutos
Cansado de peito de frango sem graça? Esta receita combina a proteína magra do frango com um toque c
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Bowl Power de Frango Cremoso com Molho Cítrico de Iogurte
Este bowl é a definição de refeição fitness rápida e saborosa. Perfeito para o pós-treino ou para um
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