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Receitas Recentes

Waffle Proteico de Chocolate (Pós-Treino): Delícia Crocante e Nutritiva

**Comece o dia com sabor e proteína!** Este waffle proteico é a opção ideal para um café da manhã ou pós-treino nutritivo e delicioso. Com o sabor int

⏱️ 5 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Mousse de Morango Proteico (Lanche): Doce Sem Culpa

**Satisfaça seu desejo por doce!** Esta mousse leve e aerada é a opção perfeita para um lanche proteico e refrescante. Com o sabor vibrante do morango

⏱️ 5 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Shake de Pasta de Amendoim e Whey (Pré-Treino): Força e Sabor

**Potência para o seu treino!** Este shake é a combinação perfeita de energia da pasta de amendoim e proteína do whey, ideal para um pré-treino que te

⏱️ 3 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Omelete Doce de Whey e Maçã (Pós-Treino): Recuperação com Sabor Frutado

**Recuperação com um toque frutado!** Esta omelete doce é uma forma deliciosa e diferente de consumir proteína após o exercício. Com o sabor da maçã e

⏱️ 5 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Pão Proteico de Whey e Iogurte (Lanche): Macio e Nutritivo

**Pão macio e cheio de proteína!** Este pão proteico é a opção perfeita para um lanche que te mantém saciado e energizado. Com a combinação de iogurte

⏱️ 10 min 👥 6 porções 📊 médio

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Bolo de Caneca de Chocolate e Whey (Lanche): Rápido e Proteico

**Vontade de doce? Resolvido em minutos!** Este bolo de caneca é a solução perfeita para um lanche rápido e proteico. Com sabor intenso de chocolate e

⏱️ 2 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Vitamina de Abacate e Whey (Lanche): Cremosa e Nutritiva

**Cremosa e cheia de nutrientes!** Esta vitamina de abacate é uma excelente opção para um lanche que oferece gorduras saudáveis, fibras e proteínas do

⏱️ 3 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Creme de Abóbora com Whey (Pós-Treino): Conforto e Nutrição

**Conforto e recuperação!** Este creme de abóbora é uma opção nutritiva e reconfortante para o pós-treino. Com a doçura natural da abóbora e a proteín

⏱️ 10 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Sorvete de Morango e Whey (Lanche): Delícia Gelada e Proteica

**Doce gelado e funcional!** Este sorvete caseiro é a prova de que é possível ter um doce refrescante e nutritivo. Com o sabor vibrante do morango e a

⏱️ 5 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Barrinha de Proteína Caseira de Whey e Nozes (Pré-Treino): Snack Potente

**Snack potente para seu treino!** Estas barrinhas de proteína caseiras são a opção ideal para um pré-treino que te dá energia e saciedade. Com nozes,

⏱️ 15 min 👥 8 porções 📊 fácil

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Smoothie de Beterraba e Whey (Pré-Treino): Performance e Saúde

**Impulsione seu treino!** Este smoothie de beterraba é uma bebida poderosa para o pré-treino, conhecida por melhorar a performance e a circulação. Co

⏱️ 3 min 👥 1 porções 📊 fácil

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Brigadeiro de Whey e Batata Doce (Pós-Treino): Doce e Funcional

**Recupere-se com prazer!** Este brigadeiro funcional é a prova de que é possível comer doce e manter o foco. A batata doce fornece carboidratos para

⏱️ 10 min 👥 5 porções 📊 fácil

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Sobre o Cupcom

O Cupcom é sua plataforma completa de receitas brasileiras. Aqui você encontra desde receitas tradicionais da culinária brasileira até pratos internacionais adaptados ao paladar nacional. Cada receita inclui ingredientes detalhados, modo de preparo passo a passo, informações nutricionais e dicas especiais.

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