Creme de Abóbora com Whey (Pós-Treino): Conforto e Nutrição

Sobre esta Receita

**Conforto e recuperação!** Este creme de abóbora é uma opção nutritiva e reconfortante para o pós-treino. Com a doçura natural da abóbora e a proteína do whey, ele ajuda na recuperação muscular e aquece o corpo. **Fácil de fazer** e ideal para os dias mais frios. **Nutrição que abraça!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sem sabor (30g)
• 200g de abóbora cozida e amassada
• 1/2 xícara de leite (120ml) ou bebida vegetal
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Salsinha picada para decorar

Modo de Preparo

1. Em uma panela, misture a abóbora amassada, o leite (ou bebida vegetal), o sal e a pimenta.
2. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até aquecer bem.
3. Retire do fogo e adicione o whey protein, misturando bem até dissolver.
4. Sirva quente, decorado com salsinha picada.

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