Iogurte com Whey e Frutas Secas (Lanche): Energia Concentrada

Sobre esta Receita

**Lanche energético e proteico!** Este iogurte com whey e frutas secas é a opção ideal para um lanche que te dá energia e saciedade. A combinação de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis te mantém ativo por mais tempo. **Prático e nutritivo** para o dia a dia. **Mantenha o ritmo!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou sem sabor (30g)
• 1 pote de iogurte natural desnatado (170g)
• 2 colheres de sopa de mix de frutas secas (damasco, uva passa, cranberry) (20g)
• 1 colher de sopa de castanhas picadas (amêndoas, nozes) (10g)

Modo de Preparo

1. Em um pote ou tigela, misture o iogurte com o whey protein até dissolver completamente.
2. Adicione as frutas secas e as castanhas picadas.
3. Sirva imediatamente ou leve à geladeira para consumir mais tarde.

Mais Receitas

Explore mais receitas deliciosas em Cupcom ou veja outras receitas de Fitness.