Mingau de Milho com Whey (Pré-Treino): Energia e Sabor do Campo

Sobre esta Receita

**Energia rústica e proteica!** Este mingau de milho é uma opção diferente e saborosa para seu pré-treino. Com a doçura natural do milho e a proteína do whey, ele oferece carboidratos complexos para sustentar seu exercício. **Fácil de fazer** e reconfortante. **Prepare-se para o treino com sabor!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou sem sabor (30g)
• 1/2 xícara de fubá (60g)
• 2 xícaras de leite (480ml) ou bebida vegetal
• Adoçante a gosto (opcional)
• Canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo

1. Em uma panela, misture o fubá e o leite. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar.
2. Retire do fogo e adicione o whey protein e o adoçante (se usar). Misture bem.
3. Sirva quente, polvilhado com canela.

Mais Receitas

Explore mais receitas deliciosas em Cupcom ou veja outras receitas de Fitness.