Mousse de Morango Proteico (Lanche): Doce Sem Culpa
Fitness fácil

Mousse de Morango Proteico (Lanche): Doce Sem Culpa

⏱️ 5 min preparo 🍳 30 min cozimento 👥 1 porções

Sobre esta Receita

**Satisfaça seu desejo por doce!** Esta mousse leve e aerada é a opção perfeita para um lanche proteico e refrescante. Com o sabor vibrante do morango e a cremosidade do whey, você se delicia sem sair da dieta. **Rápida de preparar** e ideal para os dias quentes. **Mantenha o foco com sabor!**

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

160 kcal

🥩 Proteínas

28g

🌾 Carboidratos

12g

Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein sabor morango (30g)
  • 1 xícara de morangos frescos ou congelados (150g)
  • 1/2 xícara de iogurte natural desnatado (120g)
  • 1/4 xícara de água gelada (60ml)
  • Adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  2. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para firmar.
  3. Decore com morangos frescos.

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