Pudim de Whey e Leite de Coco (Lanche): Cremoso e Vegano

Sobre esta Receita

**Doce cremoso e vegano!** Este pudim é a opção perfeita para quem busca um lanche nutritivo e sem lactose. Com a cremosidade do leite de coco e a proteína do whey (vegano, se preferir), ele é uma delícia para qualquer hora do dia. **Fácil de preparar** e ideal para dietas restritivas. **Sabor e inclusão!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein vegano sabor baunilha ou sem sabor (30g)
• 1 xícara de leite de coco (240ml)
• 2 colheres de sopa de sementes de chia (20g)
• Adoçante a gosto (opcional)
• Frutas frescas para decorar (coco ralado, manga)

Modo de Preparo

1. Em um pote com tampa, misture o leite de coco, as sementes de chia, o whey protein e o adoçante (se usar).
2. Mexa bem para evitar que as sementes grudem. Leve à geladeira por no mínimo 4 horas, ou preferencialmente de um dia para o outro.
3. Antes de servir, decore com frutas frescas ou coco ralado.

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