Smoothie de Frutas Vermelhas e Whey (Pós-Treino): Antioxidante e Revigorante

Sobre esta Receita

**Recarregue suas energias!** Este smoothie vibrante é rico em antioxidantes das frutas vermelhas e proteínas do whey, perfeito para a recuperação pós-treino. **Refrescante** e delicioso, ele ajuda a combater os radicais livres e a reconstruir os músculos. **Sabor e saúde em um só copo!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou frutas vermelhas (30g)
• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, framboesa) (150g)
• 1/2 xícara de água ou leite vegetal (120ml)
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
2. Sirva imediatamente.

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