Smoothie de Melancia e Whey (Pós-Treino): Hidratação e Recuperação

Sobre esta Receita

**Hidrate e recupere-se!** Este smoothie de melancia é a bebida perfeita para o pós-treino, combinando a hidratação da melancia com a proteína do whey. **Refrescante** e delicioso, ele ajuda a repor os líquidos e a reconstruir os músculos. **Sabor leve e funcional!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou sem sabor (30g)
• 1 xícara de melancia picada e congelada (150g)
• 1/2 xícara de água de coco (120ml)
• Gelo a gosto

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
2. Sirva imediatamente.

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