Trufas de Whey e Amêndoas (Lanche): Snack Crocante e Proteico
Fitness fácil

Trufas de Whey e Amêndoas (Lanche): Snack Crocante e Proteico

⏱️ 10 min preparo 🍳 30 min cozimento 👥 5 porções

Sobre esta Receita

**Pequenas e poderosas!** Estas trufas são a opção perfeita para um lanche que combina a crocância das amêndoas com a proteína do whey. **Saborosas**, **nutritivas** e **fáceis de transportar**, elas são ideais para matar a fome entre as refeições. **Faça em grande quantidade** e tenha sempre um snack saudável à mão. **Prazer sem culpa!**

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

130 kcal

🥩 Proteínas

8g

🌾 Carboidratos

5g

Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou chocolate (30g)
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas (50g)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido (30ml)
  • 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (20g)
  • Adoçante a gosto (opcional)
  • Amêndoas picadas para envolver (opcional)

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o whey protein, a farinha de amêndoas, o óleo de coco, o leite em pó e o adoçante (se usar) até obter uma massa modelável.
  2. Enrole pequenas bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos para firmar.
  3. Passe nas amêndoas picadas para finalizar.

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