Trufas de Whey e Coco (Lanche): Pequenas Delícias Proteicas
Fitness fácil

Trufas de Whey e Coco (Lanche): Pequenas Delícias Proteicas

⏱️ 10 min preparo 🍳 30 min cozimento 👥 5 porções

Sobre esta Receita

**Doce e funcional!** Estas trufas são a opção perfeita para matar a vontade de doce de forma saudável. Com a combinação de coco e whey protein, elas são **saborosas**, **nutritivas** e **fáceis de transportar**. **Faça em grande quantidade** e tenha sempre um snack proteico à mão. **Prazer sem culpa!**

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

120 kcal

🥩 Proteínas

8g

🌾 Carboidratos

5g

Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou coco (30g)
  • 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar (50g)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido (30ml)
  • 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (20g)
  • Adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o whey protein, o coco ralado, o óleo de coco, o leite em pó e o adoçante (se usar) até obter uma massa modelável.
  2. Enrole pequenas bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos para firmar.
  3. Passe no coco ralado para finalizar.

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