Waffle Proteico de Baunilha (Pós-Treino): Crocante e Nutritivo

Sobre esta Receita

**Comece o dia com proteína!** Este waffle proteico é a opção ideal para um café da manhã ou pós-treino nutritivo e delicioso. Com a crocância por fora e maciez por dentro, ele é uma alternativa saborosa para consumir seu whey. **Fácil de fazer** na máquina de waffle. **Sabor e funcionalidade!**

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sabor baunilha (30g)
• 1 ovo grande
• 1/4 xícara de farinha de aveia (25g)
• 1/4 xícara de leite (60ml)
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Adoçante a gosto (opcional)
• Óleo de coco para untar

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, misture o ovo, o leite, o whey protein, a farinha de aveia, o fermento e o adoçante (se usar) até obter uma massa homogênea.
2. Aqueça e unte a máquina de waffle. Despeje a massa e cozinhe até dourar.
3. Sirva com frutas frescas, mel ou calda zero açúcar.

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