Waffle Proteico de Chocolate (Pós-Treino): Delícia Crocante e Nutritiva
Fitness fácil

Waffle Proteico de Chocolate (Pós-Treino): Delícia Crocante e Nutritiva

⏱️ 5 min preparo 🍳 5 min cozimento 👥 1 porções

Sobre esta Receita

**Comece o dia com sabor e proteína!** Este waffle proteico é a opção ideal para um café da manhã ou pós-treino nutritivo e delicioso. Com o sabor intenso de chocolate e a crocância por fora, ele é uma alternativa saborosa para consumir seu whey. **Fácil de fazer** na máquina de waffle. **Sabor e funcionalidade!**

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

270 kcal

🥩 Proteínas

30g

🌾 Carboidratos

25g

Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein sabor chocolate (30g)
  • 1 ovo grande
  • 1/4 xícara de farinha de aveia (25g)
  • 1/4 xícara de leite (60ml)
  • 1 colher de sopa de cacau em pó 100% (10g)
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Adoçante a gosto (opcional)
  • Óleo de coco para untar

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o ovo, o leite, o whey protein, a farinha de aveia, o cacau em pó, o fermento e o adoçante (se usar) até obter uma massa homogênea.
  2. Aqueça e unte a máquina de waffle. Despeje a massa e cozinhe até dourar.
  3. Sirva com frutas frescas, calda zero açúcar ou pasta de amendoim.

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